Így készíts egészséges fagyit otthon!

Így készíts egészséges fagyit otthon!

Szuperegészséges fagyi házilag!

Ebben a nagy hőségben nincs is jobb dolog, mint lehűteni magunkat egy finom, krémes fagyival. Bár sajnos sokan számláljuk a kalóriákat és lelkiismeret furdalásunk van 1-1 gombóc elfogyasztása után – főleg a bikiniszezon kellős közepén.

A mai modern kor szinte velejárója, hogy valamilyen ételintoleranciával kell, hogy együtt éljünk, így hiába a fagylaltok széles választéka, kénytelenek vagyunk nemet mondani rájuk.

Ha Te is számolod a kalóriákat, vagy ételallergiától, - érzékenységtől szenvedsz, nem kell lemondanod a kedvenc nyári édességedről!

Nem is gondolnád, milyen könnyű fagyit készíteni otthon. És a legjobb dolog benne, hogy te választod ki, milyen gyümölcsöt használsz alapanyagul, és elkészítheted laktóz-, gluténmentesen, cukorral, édesítőszerrel, igazából bármivel, amihez kedved van.

Az elkészítéshez pedig bevonhatod fagylaltimádó gyermekeidet, tutira jó délutáni móka lesz belőle!

fagyi

Íme egy alaprecept, amit kedved és ízlésed szerint variálhatsz:

Joghurtos gyümölcs fagyi

Hozzávalók:

  • friss gyümölcs
  • görög joghurt

A kiválasztott gyümölcsöt/gyümölcsöket darabold fel (eper, barack, kiwi, áfonya, málna, eper stb.) és tedd be pár órára a fagyasztóba, majd amikor kellően lehűltek, és kezdenek fagyni, vedd ki őket, és rakd bele egy turmixgépbe. Adj hozzá görög joghurtot, turmixold össze őket, és már kész is a szupergyümölcsös és szuperegészséges házi fagylalt – a gyerekek tuti imádni fogják!

Tálalhatod kehelybe, de ha nem tudjátok azonnal elfogyasztani, tegyétek bele egy dobozba, műanyag pohárba, akár egy pálcikával, és tegyétek vissza a mélyhűtőbe!

 

Így alakítsd ki a nyári kapszulagardróbodat!

Így alakítsd ki a nyári kapszulagardróbodat!

Tudatos, kreatív és rendkívül könnyen kombinálható darabok egész nyárra!

Tovább
Népszerű európai úticélok

Népszerű európai úticélok

Még nem tudod, hol töltöd az idei vakációt? Íme pár utazási tipp!

Tovább
Reggeli napindító

Reggeli napindító

Indítsd a reggelt egy szuper turmix itallal vagy egy smoothie-val!

Tovább
Így védekezz az erős napsugárzás ellen!

Így védekezz az erős napsugárzás ellen!

Tovább
Mártogatósok a barbecue asztalra

Mártogatósok a barbecue asztalra

Tovább
Körömápolás a mindennapokra

Körömápolás a mindennapokra

Tovább
Mire figyeljünk, amikor külföldre utazunk?

Mire figyeljünk, amikor külföldre utazunk?

Tovább
Egészséges vacsoraötletek a nyári estékre!

Egészséges vacsoraötletek a nyári estékre!

Tovább
Hol strandolj Kispesten és környékén?

Hol strandolj Kispesten és környékén?

Tovább
Hogyan utazzunk kisgyermekkel?

Hogyan utazzunk kisgyermekkel?

Tovább

Shopmark hírlevél


Regisztrálj hírlevelünkre és értesülj elsőként a Shopmark megújulásáról és újranyitásáról!

Hírlevél feliratkozás

Shopmark Wekerle

Megközelítés

  • Autóbusz 66, 66E, 84E, 89E, 99, 123, 123A, 194, 199, 294E
  • Villamos 42, 50, 52
  • Metró M3

Információ

Cím

  • 1191
  • Budapest
  • Üllői út
  • 201.
  • Térkép