Így készíts egészséges fagyit otthon!

Így készíts egészséges fagyit otthon!

Szuperegészséges fagyi házilag!

Ebben a nagy hőségben nincs is jobb dolog, mint lehűteni magunkat egy finom, krémes fagyival. Bár sajnos sokan számláljuk a kalóriákat és lelkiismeret furdalásunk van 1-1 gombóc elfogyasztása után – főleg a bikiniszezon kellős közepén.

A mai modern kor szinte velejárója, hogy valamilyen ételintoleranciával kell, hogy együtt éljünk, így hiába a fagylaltok széles választéka, kénytelenek vagyunk nemet mondani rájuk.

Ha Te is számolod a kalóriákat, vagy ételallergiától, - érzékenységtől szenvedsz, nem kell lemondanod a kedvenc nyári édességedről!

Nem is gondolnád, milyen könnyű fagyit készíteni otthon. És a legjobb dolog benne, hogy te választod ki, milyen gyümölcsöt használsz alapanyagul, és elkészítheted laktóz-, gluténmentesen, cukorral, édesítőszerrel, igazából bármivel, amihez kedved van.

Az elkészítéshez pedig bevonhatod fagylaltimádó gyermekeidet, tutira jó délutáni móka lesz belőle!

fagyi

Íme egy alaprecept, amit kedved és ízlésed szerint variálhatsz:

Joghurtos gyümölcs fagyi

Hozzávalók:

  • friss gyümölcs
  • görög joghurt

A kiválasztott gyümölcsöt/gyümölcsöket darabold fel (eper, barack, kiwi, áfonya, málna, eper stb.) és tedd be pár órára a fagyasztóba, majd amikor kellően lehűltek, és kezdenek fagyni, vedd ki őket, és rakd bele egy turmixgépbe. Adj hozzá görög joghurtot, turmixold össze őket, és már kész is a szupergyümölcsös és szuperegészséges házi fagylalt – a gyerekek tuti imádni fogják!

Tálalhatod kehelybe, de ha nem tudjátok azonnal elfogyasztani, tegyétek bele egy dobozba, műanyag pohárba, akár egy pálcikával, és tegyétek vissza a mélyhűtőbe!

 

4 dolog, ami nem hiányozhat a fesztiváltáskádból

4 dolog, ami nem hiányozhat a fesztiváltáskádból

Néhány apróság, ami segít, hogy otthonosabban érezd magad fesztiválokon is

Tovább
Reggeli napindító

Reggeli napindító

Indítsd a reggelt egy szuper turmix itallal vagy egy smoothie-val!

Tovább
Népszerű európai úticélok

Népszerű európai úticélok

Még nem tudod, hol töltöd az idei vakációt? Íme pár utazási tipp!

Tovább
Egészséges nasi az iskolába!

Egészséges nasi az iskolába!

Tovább
Hogyan utazzunk kisgyermekkel?

Hogyan utazzunk kisgyermekkel?

Tovább
Mire figyeljünk, amikor külföldre utazunk?

Mire figyeljünk, amikor külföldre utazunk?

Tovább
2018-as őszi sminkkalauz

2018-as őszi sminkkalauz

Tovább
Hol strandolj Kispesten és környékén?

Hol strandolj Kispesten és környékén?

Tovább
5+1 tipp, milyen kiegészítőket viselj idén ősszel!

5+1 tipp, milyen kiegészítőket viselj idén ősszel!

Tovább

Shopmark hírlevél


Regisztrálj hírlevelünkre és értesülj elsőként a Shopmark megújulásáról és újranyitásáról!

Hírlevél feliratkozás

Shopmark Wekerle

Megközelítés

  • Autóbusz 66, 66E, 84E, 89E, 99, 123, 123A, 194, 199, 294E
  • Villamos 42, 50, 52
  • Metró M3

Információ

Cím

  • 1191
  • Budapest
  • Üllői út
  • 201.
  • Térkép