Így készíts egészséges fagyit otthon!

Így készíts egészséges fagyit otthon!

Szuperegészséges fagyi házilag!

Ebben a nagy hőségben nincs is jobb dolog, mint lehűteni magunkat egy finom, krémes fagyival. Bár sajnos sokan számláljuk a kalóriákat és lelkiismeret furdalásunk van 1-1 gombóc elfogyasztása után – főleg a bikiniszezon kellős közepén.

A mai modern kor szinte velejárója, hogy valamilyen ételintoleranciával kell, hogy együtt éljünk, így hiába a fagylaltok széles választéka, kénytelenek vagyunk nemet mondani rájuk.

Ha Te is számolod a kalóriákat, vagy ételallergiától, - érzékenységtől szenvedsz, nem kell lemondanod a kedvenc nyári édességedről!

Nem is gondolnád, milyen könnyű fagyit készíteni otthon. És a legjobb dolog benne, hogy te választod ki, milyen gyümölcsöt használsz alapanyagul, és elkészítheted laktóz-, gluténmentesen, cukorral, édesítőszerrel, igazából bármivel, amihez kedved van.

Az elkészítéshez pedig bevonhatod fagylaltimádó gyermekeidet, tutira jó délutáni móka lesz belőle!

fagyi

Íme egy alaprecept, amit kedved és ízlésed szerint variálhatsz:

Joghurtos gyümölcs fagyi

Hozzávalók:

  • friss gyümölcs
  • görög joghurt

A kiválasztott gyümölcsöt/gyümölcsöket darabold fel (eper, barack, kiwi, áfonya, málna, eper stb.) és tedd be pár órára a fagyasztóba, majd amikor kellően lehűltek, és kezdenek fagyni, vedd ki őket, és rakd bele egy turmixgépbe. Adj hozzá görög joghurtot, turmixold össze őket, és már kész is a szupergyümölcsös és szuperegészséges házi fagylalt – a gyerekek tuti imádni fogják!

Tálalhatod kehelybe, de ha nem tudjátok azonnal elfogyasztani, tegyétek bele egy dobozba, műanyag pohárba, akár egy pálcikával, és tegyétek vissza a mélyhűtőbe!

 

Reggeli napindító

Reggeli napindító

Indítsd a reggelt egy szuper turmix itallal vagy egy smoothie-val!

Tovább
4 dolog, ami nem hiányozhat a fesztiváltáskádból

4 dolog, ami nem hiányozhat a fesztiváltáskádból

Néhány apróság, ami segít, hogy otthonosabban érezd magad fesztiválokon is

Tovább
Csempéssz nyári hangulatot otthonodba is!

Csempéssz nyári hangulatot otthonodba is!

Régóta vágysz a tökéletes nyári pihenésre a vízparton vagy éppen a hegyek között? Mutatunk néhány trükköt, amelyekkel felvértezheted lakásod a nyári szezonra.

Tovább
Egészséges vacsoraötletek a nyári estékre!

Egészséges vacsoraötletek a nyári estékre!

Tovább
Mire figyeljünk, amikor külföldre utazunk?

Mire figyeljünk, amikor külföldre utazunk?

Tovább
Hol strandolj Kispesten és környékén?

Hol strandolj Kispesten és környékén?

Tovább
Mit pakoljunk a strandtáskába?

Mit pakoljunk a strandtáskába?

Tovább
Mártogatósok a barbecue asztalra

Mártogatósok a barbecue asztalra

Tovább
Körömápolás a mindennapokra

Körömápolás a mindennapokra

Tovább

Shopmark hírlevél


Regisztrálj hírlevelünkre és értesülj elsőként a Shopmark megújulásáról és újranyitásáról!

Hírlevél feliratkozás

Shopmark Wekerle

Megközelítés

  • Autóbusz 66, 66E, 84E, 89E, 99, 123, 123A, 194, 199, 294E
  • Villamos 42, 50, 52
  • Metró M3

Információ

Cím

  • 1191
  • Budapest
  • Üllői út
  • 201.
  • Térkép