A sok utazás, kirándulás és strandolás közben könnyen megfeledkezhetünk a bőrünk védelméről, ezért most összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, illetve tennivalókat az egészségünk érdekében.
- Óvakodj a déli órákban való napozástól! Nem lehet elégszer hangsúlyozni: mindenképpen védekezz naptejjel a káros UV-sugarak ellen. Illetve amennyiben teheted, délelőtt 11 órától délután 2-3 óráig kerüld a tűző napot, és húzódj árnyékos helyre.
- Barnulj karotin segítségével! Sok gyümölcsben és zöldségben -például sárgarépában, édesburgonyában, vagy sárgadinnyében- megtalálható a béta-karotin, amelynek segítségével belülről védhetjük meg a bőrünket a nap UV-sugaraitól, valamint egyenletes barnaságot érhetünk el vele.
- Hidratálás, hidratálás és még egy kis hidratálás. A nyári hónapokban a legfontosabb, hogy kellően figyeljünk oda a folyadékbevitelre. A kánikulában többet izzadunk, így körülbelül kétszer annyit kell innunk napközben, mint például a tavaszi hónapokban.
Keresd fel drogériáinkban Te is a bőrtípusodnak megfelelő kozmetikumokat, hogy felkészítsd bőröd a napsugarak hatásaira!
